Gejala Terkena Wasir

Gejala Terkena Wasir - Sembelit atau susah BAB sangat mengganggu, tak sedikit yang mengobatinya dengan obat-obat laksatif. Padahal tak selalu harus demikian, ada beberapa cara gampang dan sederhana yang bisa kita lakukan.

Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling banyak dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang konsumsi air. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak sulit untuk mengobatinya.

Ketika BAB mulai tidak lancar, tidak ada salahnya mencoba 5 trik sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Jauhi Stress
Stres ialah faktor risiko dari berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, teknik-teknik sederhana bisa dilakukan untuk menanggulangi stres. Misalnya olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya menyenangkan.

2. Penuhi kebutuhan serat
"Ketika kita beranjak tua, otot di dalam tubuh menjadi kurang efisien," kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran cerna dari Los Robles Hospital di California.

Sama halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Metode menjaga kekuatannya adalah dengan mengonsumsi serat yang cukup. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gram per hari, padahal anjuran para ahli berkisar antara 25-35 gram.

3. Perbanyak konsumsi air
Mengonsumsi banyak serat tidak akan banyak membantu jika tidak disertai dengan minum yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} disarankan karena bersifat diuretik atau meluruhkan air seni. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memancing kekurangan cairan.

4. Olahraga
Menggerakkan tubuh secara rutin akan sangat bermanfaat bagi gerakan usus. Lakukan olahraga secara teratur dan imbangi dengan konsumsi air yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.

Baca Juga :

5. Periksa
Bagi sebagian orang, konstipasi kerap dianggap sepele. Tapi hati-hati, masalah ini bisa jadi merupakan gejala penyakit lain seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan sebagainya. Bahkan, dapat pula disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Nyeri
Gatal di Sekeliling Dubur
BAB Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Namun Tidak Lekas Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Kini Telah Hadir Obat Wasir Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Dibuat dengan bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015